Cómo sonreír para las fotos: 8 consejos para retratos perfectos.

Es un hermoso día soleado. Estás celebrando un evento especial con una sesión de fotos, preparando tus poses. Te has posado innumerables veces con familia y amigos, en fiestas y para selfies. Esto debería ser pan comido, ¿verdad? Dices ‘cheese’ en tu mente y sacas tus blancos nacarados. Luego revisas la cámara para ver el resultado. ¿Cómo te fue? ¿Eres convincentemente tu feliz yo, listo para mostrarle al mundo un hermoso tú? ¿O tu sonrisa está apagada, tus ojos apagados, pareciendo que realmente quieres estar en cualquier otro lugar menos donde estás ahora? ¿Tus labios están anormalmente fruncidos? ¿Tus dientes están ampliamente abiertos en una toma de glamour que solo un caballo podría amar? ¿Qué pasó?

Resulta que sonreír auténticamente no es fácil. Se necesita un poco de ciencia y un poco de arte para que funcione. Si necesitas un “campamento de sonrisas”, no busques más allá de este artículo, donde describimos algunos consejos útiles para que tu sonrisa luzca como en Hollywood en poco tiempo.

Consejo #1: Calienta

Por mucho que pudieras reproducir mecánicamente una sonrisa y esperar lo mejor, gran parte de lo que se necesita para crear una sonrisa auténtica es tu estado mental antes de la sesión. ¿Estás nervioso? Se notará. Relájate.

¿Alguna vez has escuchado a los actores haciendo todos esos extraños ejercicios vocales antes de una actuación? Es importante no solo para proyectar la voz, sino también para relajar los músculos faciales para expresiones faciales realmente animadas. No tienes que hacer todas estas preparaciones como un actor profesional, pero hay algunas cosas que pueden ayudar a comenzar tu sonrisa.

Toma un descanso para moverte. Sacude el estrés y realiza algunos estiramientos ligeros. Haz algunas caras, pueden ser graciosas, solo para animar el ambiente y ejercitar los músculos de tu rostro. Un cuerpo activo producirá una sonrisa activa. (Pero no te pongas todo sudado antes de la sesión de fotos).

Consejo #2: Ponerte en el estado de ánimo

Si tienes un fotógrafo contigo, entabla una conversación. Siéntete cómodo. Un buen fotógrafo aliviará el ambiente y reducirá cualquier nerviosismo antes de la sesión. Idealmente, puedes intentar romper el hielo con alguna anécdota divertida o un chiste gracioso. El objetivo es generar risas, lo cual produce una sonrisa de forma natural.

Una sonrisa genuina perdurará a lo largo de todo un conjunto de fotos, en lugar de la sonrisa falsa que desaparece después de que se toma la foto. Por supuesto, algunas personas pueden fingirla con precisión, y tal vez tú también puedas. Pero aumenta tu probabilidad de éxito si te colocas en el estado mental adecuado antes de la sesión fotográfica, donde estés relajado, feliz y cómodo.

Consejo #3: Smizing

Los fans de Tyra Banks ya conocerán esto. ¿Qué es ‘smizing’? Bueno, imagínate rodeado de personas con mascarillas médicas puestas, a la usanza de la pandemia más reciente. ¿Podrías decir si estaban sonriendo? Puedes un poco, ¿verdad?

Resulta que son muchas más cosas las que hacen que sonrías que simplemente mover la boca. ¿Alguna vez has visto fotos de personas haciendo esa rutina de “queso”, pero luciendo totalmente muertas en los ojos? Eso es precisamente lo que quieres evitar cuando piensas en cómo sonreír. Estas personas están sonriendo por orden porque tienen que hacerlo, no porque quieran. Tu misión es convencer a los demás (¡y a ti mismo!) de que realmente lo haces con ganas.

Smizing te hará sonreír con toda la cara. Como discutimos, reír un poco ayudará a mover estos otros músculos faciales. A la gente no le gustan las “patas de gallo” alrededor de los ojos, ¡pero adivina qué? Eso es señal de una sonrisa genuina. Tus ojos se entrecierran ligeramente en el proceso, pero siguen estando abiertos y brillantes. Esto puede requerir algo de práctica frente al espejo.

Si hay demasiado entrecerrar los ojos, también puedes intentar cerrar los ojos y luego abrirlos de nuevo justo antes de que se tome la foto para obtener una apariencia más natural en los ojos. En resumen: ¿puedes cubrir la mitad inferior de tu rostro y seguir luciendo convincentemente feliz? Ese es el objetivo.

Consejo número 4: Squinching

Hablando de ojos, otra cosa que puedes hacer con ellos al sonreír para un retrato es algo llamado “squinching”, un término y técnica popularizados por el fotógrafo de retratos Peter Hurley.

Squinching implica cerrar los ojos de una manera que está a medio camino entre completamente abiertos y entrecerrados. El resultado es una apariencia segura y confiada que evita la mirada incierta que a menudo tienen las personas cuando miran fijamente a la cámara con los ojos bien abiertos mientras posan para un retrato.

La diferencia entre entrecerrar los ojos y fruncir los ojos es sutil pero importante: fruncir los ojos implica acercar tanto los párpados superiores como los inferiores, causando que tus ojos sean pequeños y no te den una apariencia ni segura ni confiada.

Squint, por otro lado, simplemente levante y apriete su párpado inferior y luego baje ligeramente el superior. Voilà! ¡Autoconfianza instantánea para complementar tu hermosa sonrisa!

Consejo #5: Presta atención a tus dientes.

Hay algunas formas diferentes que puedes adoptar en cuanto a cómo o si mostrar tus dientes. Si estás mostrando los dientes, recuerda que no deben estar forzados cerrados, ni deben estar completamente abiertos. Idealmente, si estás mostrando tus dientes, te gustaría que estuvieran descansando suavemente uno sobre otro.

¿Por qué es esto? Forzar el cierre de los dientes puede aumentar la tensión en el cuello o la mandíbula, y esto se hace evidente al revisar las fotos. Nadie quiere esas líneas musculosas en el cuello en sus fotos bonitas (a menos que tal vez seas un levantador de pesas profesional). Por supuesto, algunos modelos lo hacen para realzar su línea de la mandíbula, pero es probable que los resultados varíen. Muy a menudo, terminarás luciendo tenso y/o molesto, lo cual no es el aspecto que estás buscando.

Los dientes tampoco deben estar abiertos de par en par mostrando el interior de la boca. Es completamente posible sonreír con la boca abierta, pero a menos que seas un modelo profesional con mucha práctica para hacerlo correctamente en esa circunstancia, no lo hagas. La mayoría de las personas no terminan gustándose en estas fotos y desperdicias muchas tomas que de otra manera podrían haber sido excelentes. Puede funcionar para algunas fotos espontáneas en una serie, pero para tus retratos profesionales, mantente en lo que se ve bien el 99% del tiempo.

Mostrar los dientes también es completamente opcional, y en muchos casos una sonrisa socarrona también puede ser una gran foto. Tal vez conozcas esto como la sonrisa de la “Mona Lisa”. Muchos fotógrafos sugerirán que sus modelos/sujetos cierren la boca en ciertos momentos durante una sesión de fotos. ¿Por qué? Una sonrisa sutil y cerrada puede lucir más refinada y es más difícil arruinarla.

Una sonrisa genuina con los dientes visibles a menudo es más difícil de lograr, ya sea porque a las personas no les gusta cómo lucen sus dientes en general o porque simplemente no abrieron la boca al ángulo correcto. Ambos enfoques pueden producir excelentes resultados. Entonces, si quieres, puedes cambiar y probar ambos para ver cuál te queda mejor.

Consejo #6: ¿Qué hago con mis labios?

Así como no apretarías los dientes al sonreír, también debes asegurarte de que tus labios estén en un estado algo relajado. Una sonrisa demasiado amplia o unos labios muy apretados pueden dar una apariencia forzada. Si esto te sucede en fotos, intenta una sonrisa muy grande y luego reduce un poco para encontrar el punto ideal. Asegúrate de que los labios tengan una ligera curva hacia arriba en lugar de lucir horizontales y aburridos.

¿Qué más hago con mis labios? ¡Hidrátalos! En serio, mantener tus labios hidratados usando algún hidratante ligero o brillo labial evitará que se vean secos y agrietados. Esto es especialmente cierto en primeros planos.

Algunas personas mojan sus dientes antes de cada toma para que se vean brillantes y resalten. Y por supuesto, para aquellos que lo usan, un lápiz labial adecuadamente brillante puede hacer que los labios se destaquen en las fotos.

Consejo #7: No olvides prestar atención al resto de tu cuerpo.

Tienes la sonrisa en marcha, ahora asegúrate de recordar los otros aspectos básicos para llevar tu apariencia a su máximo potencial. Mantén una postura recta. Asegúrate de mantener los hombros hacia atrás y el cuello estirado, y prueba ángulos diferentes con tu rostro. Muchas personas tienen un ángulo que les funciona mejor o un lado preferido del rostro. Practica frente al espejo para encontrar el ángulo adecuado, ya sea hacia la izquierda/derecha o hacia adelante/hacia abajo.

Traiga el énfasis a esa sonrisa al enfrentar la fuente de luz principal. Mantenga las manos lejos del rostro, mantenga los dedos relajados en lugar de apretados y mantenga espacio entre los brazos y el cuerpo. Cepille el cabello lejos del rostro. Busque guías de poses para el resto. Lo más importante, no deje que nada más en su postura o apariencia reste importancia a esa sonrisa en la que ha estado trabajando.

Consejo n.º 8: Ser natural.

Esto conduce a nuestro último consejo de precaución: evita la mirada forzada. Estás pensando en todas estas pequeñas cosas, esperando producir una sonrisa que parezca natural. En el proceso, es fácil parecer estresado por fuera. Quizás los labios estén demasiado apretados. Quizás podamos ver cómo los músculos del cuello se tensan. Tal vez tengas esos ojos locos. Si esto te sucede, retrocede al procedimiento anterior e intenta relajarte un poco.

La mirada que estás dando no debería ser diferente a la que podrías dar mientras te diviertes con buenos amigos y recordando una historia divertida juntos. Imagina que la cámara es tu amigo y estás interactuando con él de una manera divertida. La sonrisa resultante vendrá naturalmente. Si no sale como te gustaría de inmediato, vuelve e intenta de nuevo con un espejo: ¡practica, practica, practica! Eventualmente obtendrás la sonrisa que deseas simplemente basándote en la memoria muscular y estarás siempre listo para la próxima gran sesión de fotos. ¡Buena suerte!

Sobre el autor: Adam Klann es un fotógrafo independiente con sede en Bangkok, Tailandia. Las opiniones expresadas en este artículo son únicamente las del autor. Puedes encontrar más trabajos de Klann en su página web, Twitter e Instagram.

Créditos de la imagen: Fotos de Depositphotos